¿CÓMO CONTROLAR EL SODIO EN TU DIETA?
in Nutrición
El exceso de sodio tiene consecuencias nefastas para la salud como: dolores de cabeza, ataque cerebral, cálculos renales e hipertensión arterial.
¿CÓMO ENFRENTAR LOS DESAFÍOS EN LA CRIANZA DE MIS HIJOS?
Actualmente las familias enfrentan una gran cantidad de retos en lo que respecta a la crianza de los hijos debido a la carencia en los valores, responsabilidades, respeto, igualdad y otros factores, lo que, con el tiempo, genera problemas en el comportamiento de los hijos y evasión de las responsabilidades por parte de los padres.
MITOS Y VERDADES SOBRE NUESTRA ALIMENTANCIÓN
in Nutrición
¿Cuando se come menos, el estómago reduce su tamaño? ¿Las vitaminas engordan? ¿El aguacate engorda porque es una grasa?
OMEGAS ¿EN QUÉ ALIMENTOS LOS ENCONTRAMOS?
in Nutrición
Son ácidos grasos llamados “esenciales” porque nuestro organismo es incapaz de fabricarlo, y tiene que ser tomado con el alimento. Necesarios para una buena salud y un desarrollo adecuado
EDULCORANTES ARTIFICIALES O NATURALES ¿CUÁL ES LA MEJOR OPCIÓN?
in Nutrición
Los edulcorantes son sustancias naturales o artificiales que se utilizan para dar sabor dulce a un alimento o bebida. Los hay de alto valor calórico como el azúcar y miel, y de bajo valor calórico como los denominados sustitutos de azúcar o edulcorantes artificiales.
¿TOMAS REFRESCO? ¿TOMARÍAS 12 CUCHARADAS DE AZÚCAR?
in Nutrición
El problema de consumir refresco es que, además de no brindar nutrientes, las calorías que aportan no dan saciedad, de ahí que se les llame “calorías vacías” y se suman a la de los alimentos del día. Estas calorías se acumulan a través del tiempo y derivan en sobrepeso y obesidad.
¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE O FASTING?
in Nutrición
¿Por qué el ayuno intermitente se volvió tan famoso entre los famosos? ¿De que se trata? ¿Realmente puedes bajar esos kilitos demás?
Jennifer Aniston asegura que el ayuno intermitente la cambio su vida.
HUEVO ¿DENTRO O AFUERA DEL REFRI?
in Nutrición
Cuando los compramos en el supermercado están fuera del refri… ¿Qué es mejor mantenerlos a temperatura ambiente o de refrigeración? Entérate aquí…
LA FILOFOBIA O MIEDO A ENAMORARSE
in Psicología
¿Tienes miedo al amor? ¿Prefieres estar solo que tener pareja? No eres el único es más común de lo que crees.
LAS 10 ADICCIONES MÁS COMUNES
Actualmente, existen 10 categorías que engloban a los diferentes trastornos relacionados con sustancias y a los trastornos adictivos.
