MITOS Y VERDADES SOBRE NUESTRA ALIMENTANCIÓN

MITOS Y VERDADES SOBRE NUESTRA ALIMENTANCIÓN

in Nutrición

¿Cuando se come menos, el estómago reduce su tamaño? ¿Las vitaminas engordan? ¿El aguacate engorda porque es una grasa?

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OMEGAS ¿EN QUÉ ALIMENTOS LOS ENCONTRAMOS?

OMEGAS ¿EN QUÉ ALIMENTOS LOS ENCONTRAMOS?

in Nutrición

Son ácidos grasos llamados “esenciales” porque nuestro organismo es incapaz de fabricarlo, y tiene que ser tomado con el alimento. Necesarios para una buena salud y un desarrollo adecuado

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EDULCORANTES ARTIFICIALES O NATURALES ¿CUÁL ES LA MEJOR OPCIÓN?

EDULCORANTES ARTIFICIALES O NATURALES ¿CUÁL ES LA MEJOR OPCIÓN?

in Nutrición

Los edulcorantes son sustancias naturales o artificiales que se utilizan para dar sabor dulce a un alimento o bebida. Los hay de alto valor calórico como el azúcar y miel, y de bajo valor calórico como los denominados sustitutos de azúcar o edulcorantes artificiales.

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¿TOMAS REFRESCO? ¿TOMARÍAS 12 CUCHARADAS DE AZÚCAR?

¿TOMAS REFRESCO? ¿TOMARÍAS 12 CUCHARADAS DE AZÚCAR?

in Nutrición

El problema de consumir refresco es que, además de no brindar nutrientes, las calorías que aportan no dan saciedad, de ahí que se les llame “calorías vacías” y se suman a la de los alimentos del día. Estas calorías se acumulan a través del tiempo y derivan en sobrepeso y obesidad.

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¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE O FASTING?

¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE O FASTING?

in Nutrición

¿Por qué el ayuno intermitente se volvió tan famoso entre los famosos? ¿De que se trata? ¿Realmente puedes bajar esos kilitos demás?

Jennifer Aniston asegura que el ayuno intermitente la cambio su vida.

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HUEVO ¿DENTRO O AFUERA DEL REFRI?

HUEVO ¿DENTRO O AFUERA DEL REFRI?

in Nutrición

Cuando los compramos en el supermercado están fuera del refri… ¿Qué es mejor mantenerlos a temperatura ambiente o de refrigeración? Entérate aquí…

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LA FILOFOBIA O MIEDO A ENAMORARSE

LA FILOFOBIA O MIEDO A ENAMORARSE

in Psicología

¿Tienes miedo al amor? ¿Prefieres estar solo que tener pareja? No eres el único es más común de lo que crees.

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LAS 10 ADICCIONES MÁS COMUNES

LAS 10 ADICCIONES MÁS COMUNES

in Medicina General

Actualmente, existen 10 categorías que engloban a los diferentes trastornos relacionados con sustancias y a los trastornos adictivos.

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REMEDIOS CASEROS ¿Mitos o verdades?

REMEDIOS CASEROS ¿Mitos o verdades?

in Medicina General, Nutrición

Hoy en día, aunque tenemos al alcance de la mano no solo medicamentos sino miles de avances en el campo de la medicina, seguimos recurriendo a los consejos y remedios que heredamos de nuestras abuelas, madres, amigos etc. Algunos de ellos son verdad teniendo un soporte científico, mientras que otros son falsos y pueden causar daños a tu salud.

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DESAYUNOS PARA EMPEZAR TU DÍA

DESAYUNOS PARA EMPEZAR TU DÍA

in Nutrición

Hoy en día, la falta de tiempo evita que desayunemos de forma correcta. Desgraciadamente, postergar o eliminar la primera comida del día puede generar problemas de salud.

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