¿CÓMO CONTROLAR EL SODIO EN TU DIETA?

¿CÓMO CONTROLAR EL SODIO EN TU DIETA?

in Nutrición

El exceso de sodio tiene consecuencias nefastas para la salud como: dolores de cabeza, ataque cerebral, cálculos renales e hipertensión arterial.

read more →

¿CÓMO ENFRENTAR LOS DESAFÍOS EN LA CRIANZA DE MIS HIJOS?

¿CÓMO ENFRENTAR LOS DESAFÍOS EN LA CRIANZA DE MIS HIJOS?

in Medicina General

 Actualmente las familias enfrentan una gran cantidad de retos en lo que respecta a la crianza de los hijos debido a la carencia en los valores, responsabilidades, respeto, igualdad y otros factores, lo que, con el tiempo, genera problemas en el comportamiento de los hijos y evasión de las responsabilidades por parte de los padres.

read more →

MITOS Y VERDADES SOBRE NUESTRA ALIMENTANCIÓN

MITOS Y VERDADES SOBRE NUESTRA ALIMENTANCIÓN

in Nutrición

¿Cuando se come menos, el estómago reduce su tamaño? ¿Las vitaminas engordan? ¿El aguacate engorda porque es una grasa?

read more →

OMEGAS ¿EN QUÉ ALIMENTOS LOS ENCONTRAMOS?

OMEGAS ¿EN QUÉ ALIMENTOS LOS ENCONTRAMOS?

in Nutrición

Son ácidos grasos llamados “esenciales” porque nuestro organismo es incapaz de fabricarlo, y tiene que ser tomado con el alimento. Necesarios para una buena salud y un desarrollo adecuado

read more →

EDULCORANTES ARTIFICIALES O NATURALES ¿CUÁL ES LA MEJOR OPCIÓN?

EDULCORANTES ARTIFICIALES O NATURALES ¿CUÁL ES LA MEJOR OPCIÓN?

in Nutrición

Los edulcorantes son sustancias naturales o artificiales que se utilizan para dar sabor dulce a un alimento o bebida. Los hay de alto valor calórico como el azúcar y miel, y de bajo valor calórico como los denominados sustitutos de azúcar o edulcorantes artificiales.

read more →

¿TOMAS REFRESCO? ¿TOMARÍAS 12 CUCHARADAS DE AZÚCAR?

¿TOMAS REFRESCO? ¿TOMARÍAS 12 CUCHARADAS DE AZÚCAR?

in Nutrición

El problema de consumir refresco es que, además de no brindar nutrientes, las calorías que aportan no dan saciedad, de ahí que se les llame “calorías vacías” y se suman a la de los alimentos del día. Estas calorías se acumulan a través del tiempo y derivan en sobrepeso y obesidad.

read more →

¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE O FASTING?

¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE O FASTING?

in Nutrición

¿Por qué el ayuno intermitente se volvió tan famoso entre los famosos? ¿De que se trata? ¿Realmente puedes bajar esos kilitos demás?

Jennifer Aniston asegura que el ayuno intermitente la cambio su vida.

read more →

HUEVO ¿DENTRO O AFUERA DEL REFRI?

HUEVO ¿DENTRO O AFUERA DEL REFRI?

in Nutrición

Cuando los compramos en el supermercado están fuera del refri… ¿Qué es mejor mantenerlos a temperatura ambiente o de refrigeración? Entérate aquí…

read more →

LA FILOFOBIA O MIEDO A ENAMORARSE

LA FILOFOBIA O MIEDO A ENAMORARSE

in Psicología

¿Tienes miedo al amor? ¿Prefieres estar solo que tener pareja? No eres el único es más común de lo que crees.

read more →

LAS 10 ADICCIONES MÁS COMUNES

LAS 10 ADICCIONES MÁS COMUNES

in Medicina General

Actualmente, existen 10 categorías que engloban a los diferentes trastornos relacionados con sustancias y a los trastornos adictivos.

read more →